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PусскийEn los últimos años, el parque deportivo de trampolines se ha convertido en un proyecto deportivo recreativo muy popular.
Un lugar de encuentro para gente moderna, un centro de registro para entusiastas del deporte, una nueva base de citas para parejas, un lugar para encuentros perfectos y un túnel del tiempo para experimentar la diversión infantil y perseguir la infancia se ha convertido en sinónimo de parques de trampolines.
Pero realmente puedes saltar en un trampolín?
El trampolín parece simple, pero en realidad tiene mucho potencial.
No todo es saltar, también es necesario conocer los siguientes tres pasos:
1. Calentamiento
Básicamente, salta, tienes que saltar unas 30 veces.
La bomba sentada puede sentarse unas 50 veces.
Salta con las manos en las caderas y gira las manos verticalmente 180 grados.
Calentar es muy importante. Deja que el cuerpo se caliente primero para poder saltar con más libertad.
2. Equilibrio
El objetivo principal del trampolín es dominar el equilibrio, no seguir las tendencias a ciegas. Mucha gente entra por primera vez en la sala de trampolines para experimentar diversos proyectos, y la sala actual ya no es la sala de trampolines de la infancia.
¡Hay tantos gimnasios de trampolines que la gente puede marearse, así que presta atención!
Es mejor no hacer movimientos difíciles. Las salas de trampolines cuentan con instructores de seguridad que enseñan. Si quieres hacer un movimiento avanzado, puedes encontrar un instructor que te enseñe.
Dominar el equilibrio es fundamental, y quienes lo tienen bien pueden practicar movimientos más complejos. Si no tienes buen equilibrio, simplemente salta en un trampolín individual pequeño; no pienses en aprender giros de 365 grados, abrirte de piernas en el aire ni otros movimientos acrobáticos.
3.Acción
El salto vertical es la acción más básica para saltar la cara. Al hacerlo, aprovecha al máximo tu tiempo libre para practicar una postura corporal correcta.
Las posturas corporales correctas incluyen: postura corporal grupal, postura corporal inclinada, postura corporal recta y otros ejercicios para hacer que tus movimientos sean más estandarizados.
Aparte de eso, el siguiente paso es la máxima prioridad.
Precauciones:
1 Se recomienda quitarse joyas, collares, pendientes, aretes, gafas y otros objetos punzantes.
2 Solo una persona puede jugar en una superficie de salto independiente.
3 No se pueden imitar movimientos extravagantes, como: salto mortal, expulsión de 90 grados en pared vertical.
4 Está prohibido saltar sobre un solo pie, ya que puede provocar desequilibrio corporal.
5 No te acuestes ni te sientes en lugares concurridos
6 No salte desde el área del trampolín al piso o al área de la plataforma del suelo.
Lo descubriste después de verlo?
Jugar en el trampolín no es tan sencillo como crees; existen muchas maneras y conocimientos. Si quieres jugar bien, saltar con inteligencia en la sala, con brillo y ser diferente, necesitas aprender esta estrategia de enseñanza.
