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PусскийEl ejercicio en trampolín es un medio importante para el entrenamiento de la integración sensorial infantil. Entre los muchos niños con trastornos de la integración sensorial, el desequilibrio del equilibrio, la coordinación y la sensibilidad vestibular es el problema más básico e importante.
Entre los métodos de entrenamiento para estos puntos, el trampolín es el más común y efectivo. Saltar ayuda a estimular el sistema sensorial de los niños, mejora la integración de la propiocepción y la sensación vestibular, cultiva el sentido del equilibrio y entrena la coordinación ojo-mano, lo cual es de gran ayuda para el desarrollo de la autonomía y la planificación deportiva. Saltar en el trampolín también contribuye a la estabilidad emocional y al espíritu emprendedor de los niños para superar las dificultades. Entonces, cómo usar el trampolín para el entrenamiento de integración sensorial?
Para bebés, niños pequeños o niños que son nuevos en el trampolín o que tienen miedo de hacerlo, puede:
1. El entrenador y el niño se sientan juntos en el trampolín y utilizan la elasticidad del trampolín para sacudirlo hacia arriba y hacia abajo con el apoyo del cuerpo;
2. Para los niños que no se atreven a subir, con el fin de reducir su miedo, los padres o maestros pueden cargar a los niños en sus espaldas para saltar en el trampolín al principio;
3. Deje que el niño se acueste boca abajo en el trampolín, y el compañero se pondrá de pie y saltará, y hará saltar al niño, para que el niño pueda experimentar la sensación de subidas y bajadas en el trampolín;
4. Deje que el niño se acueste boca abajo en el trampolín, levante la cabeza y el cuello vigorosamente y eleve el pecho tanto como sea posible, lo que puede fortalecer la sensación del sistema vestibular y promover la formación de la propiocepción de los músculos del cuerpo;
Cuando los niños están familiarizados con el movimiento del trampolín y los métodos de ejercicio, pueden:
5. Deje que los niños salten libremente en el trampolín, o salten en el trampolín sosteniendo la pelota con ambas manos, o jueguen un juego de lanzar y atrapar la pelota con el instructor;
6. Deje que los niños salten en el trampolín mientras lanzan la pelota que tienen en las manos hacia la canasta designada;
7. Saltar la cuerda en el trampolín;
8. Cuelgue un globo sobre el trampolín y deje que el niño dé en el blanco cada vez que salte. También puede colgar una canasta de red en el trampolín y dejar que el niño lance la pelota a la red al saltar. Este tipo de juego puede ayudar al niño a evaluar el espacio visual con la percepción vestibular correcta en el aire, y es muy beneficioso para la coordinación ojo-mano y la imagen corporal.
9. Deje que dos niños se paren en el trampolín uno frente al otro y salten juntos, o tiren de un pequeño aro de hula hula para saltar juntos, de modo de entrenar la capacidad de coordinar movimientos entre sí y mejorar la estabilidad visual a través de los globos oculares durante el salto.
De hecho, saltar es un deporte que no se puede ignorar en las primeras etapas del crecimiento infantil. Cuando el niño tiene 6 o 7 meses, le gusta que su madre lo apoye para saltar. En este momento, puede cooperar con sus movimientos y dejar que salte arriba y abajo. Siempre que el niño usa sus pies, la energía entrará en los dedos y las plantas de los pies, y luego estimulará su cerebro mientras desarrolla su sentido del equilibrio mientras salta. Cuando el niño está de pie más estable, también puede jugar juegos de saltos en el sofá o la cama de resortes. Los padres pueden sujetar la axila del niño o tomar las manos del niño, para que pueda disfrutar de la diversión de rebotar. También es posible que el niño se agarre a la barandilla para saltar, y luego desarrolle para saltar libremente sin apoyo, y hacer algunos movimientos de lanzamiento y captura.
¡Saltar es bueno para los niños y no les hace daño! Saltar en trampolín ofrece más beneficios de entrenamiento, fisioterapia y rehabilitación, y tiene un gran impacto en el crecimiento infantil. El entrenamiento formal de integración sensorial no es tan sencillo como jugar. Si considera que su hijo necesita entrenamiento en esta área, le sugerimos que busque un centro de entrenamiento formal y un entrenador para un entrenamiento sistemático, para lograr el doble de resultados con la mitad del esfuerzo. Por eso, muchos países desarrollados, como Estados Unidos, han incorporado el trampolín en el currículo formal de educación física de primaria y secundaria desde la Segunda Guerra Mundial.
