English
PусскийПолоса препятствий в стиле ниндзя обычно включает в себя серию физических испытаний, проверяющих вашу силу, ловкость, равновесие и выносливость.
1. Вот общее руководство о том, как подойти к прохождению полосы препятствий в стиле ниндзя и как на ней играть:
1.1 Разминка: Перед началом разогрейте мышцы, чтобы предотвратить травмы. Растянитесь и выполните несколько легких упражнений, чтобы подготовить тело к предстоящим нагрузкам.
1.2. Осмотрите трассу: Уделите немного времени осмотру всей трассы ниндзя. Ознакомьтесь с ее расположением, последовательностью препятствий, а также любыми предоставленными правилами или конкретными инструкциями.
1.3 Начните с простых препятствий: Если вы новичок в ниндзя-полосах препятствий, начните с более простых. Это могут быть платформы, балансировочные брусья или простые висящие препятствия.
1.4 Эффективное передвижение: Эффективность — ключ к успешному прохождению трассы. Сведите к минимуму ненужные движения, планируйте свой путь через препятствия и экономьте энергию, где это возможно.
1.5 Безопасность прежде всего: Всегда ставьте безопасность на первое место. Следуйте всем предоставленным инструкциям по технике безопасности, особенно касающимся безопасного спуска или падения с препятствий.
2. Вот что нужно и чего не нужно делать на полосе препятствий в стиле ниндзя:
2.1 Данный курс ниндзя предназначен только для лиц старше 13 лет, выступающих под присмотром родителей или учителей.
2.2 Категорически запрещается приносить на игру острые твердые предметы (например, ножи).
2.3 Детям, страдающим сердечными заболеваниями, инфекционными заболеваниями, психическими расстройствами или деменцией, вход воспрещен.
2.4. Соблюдайте санитарные нормы на территории проведения мероприятия, не плюйте нигде и бережно относитесь к аттракционам.
Независимо от того, находитесь ли вы в зале для тренировок по ниндзя или на открытой полосе препятствий, эти советы помогут вам эффективно подойти к прохождению полосы препятствий и получить от этого удовольствие.
